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✎女人注意!原来有这些症状就是“宫寒”了!送给“宫寒女

文章来源:武汉体检中心 更新时间:2016-11-23 08:35 【字体: 】【关闭

核心提示:在很多文学作品中,我们常常可以看到这样的一个桥段:“老中医”号脉后,严肃地告知患者“宫寒”不能受孕……在临床上也常有朋友忐忑地询问自己是否“宫寒”。

在很多文学作品中,我们常常可以看到这样的一个桥段:“老中医”号脉后,严肃地告知患者“宫寒”不能受孕……在临床上也常有朋友忐忑地询问自己是否“宫寒”。

其实,“宫寒”在中医古籍及中医妇科相关专著中并无记载。
宫寒是“寒凝胞宫”的一个通俗说法,可以理解为由于外来之寒邪,或者人体阳气不足,内寒停滞在女性胞宫(生殖器官),使生殖器官的功能受损而发生的一系列疾病的统称。
宫寒的表现:
❖面部长斑气色差;❖月经周期延后,经量减少,经色紫黯有血块,经行涩滞不畅快,严重的会出现闭经。

这些症状,你有吗?对于宫寒的女性,不妨从以下三个方面来调整预防。
当归生姜羊肉汤
宫寒的人,在饮食上可以多吃补气暖身的食物,例如核桃、大枣、牛羊肉、生姜、肉桂等食物,并注意保暖。适合于女性温补的经典药膳首推“当归生姜羊肉汤”。
主料:当归20克,生姜30克,羊肉500克。
做法:将羊肉洗净,剔去筋膜,入沸水锅内焯去血水后,捞出晾凉,切成约5厘米长2厘米宽1厘米厚的条备用。当归、生姜用清水洗净后顺切大片,纱布松松地包住捆扎好。取净锅(最好是砂锅)加入清水适量,然后将切成条的羊肉下入锅内,再下当归和生姜,先用大火煮开,打去浮沫,再用微火煨两小时左右至肉烂即可。吃肉喝汤,如伴以少量温黄酒助兴,效果更佳。
常按大椎穴,
督脉上有一个暖身的穴位“大椎穴”,人体的六条阳经都在这个穴位上交会,是“阳中之阳”的暖身大穴。常按大椎穴能生发阳气,驱寒生热。找大椎穴也容易,低头,颈部下端最突出的椎骨下面的凹陷处就是大椎穴。

每日早、晚各用手掌搓大椎穴5~10分钟,使得穴位处觉得酸胀发热即可。平时可以沿着脊柱揪后背,刺激督脉,就能生发阳气,驱寒生热。砭石热疗砭石有安神、调理气血、疏通经络的作用。用三块巴掌大小的扁型砭石,放入60~70℃的热水里几分钟,取出后擦干,一块平放于小腹正中偏下一点的位置(中极穴),另两块放在中极穴的两侧(子宫穴),5~10分钟后取下砭石,再加热后放在穴位处,重复3次。

每天坚持砭石热敷穴位,有温经通络,祛寒散邪的作用,可以治疗宫寒。

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