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教你一招早晨祛湿、除口臭、便秘、色斑、大肚腩

文章来源:武汉体检中心 更新时间:2016-11-01 09:38 【字体: 】【关闭

核心提示:古话说:“千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面。”

前言 
 
 

现在很多人都明白:危害健康的头号杀手是湿气!湿气在中医里被称为湿邪,对人伤害很大,而且十人九湿,湿气重的人。古话说:“千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面。”

 

中医认为,“湿气”会引发和恶化多种疾病,很多人患上了脂肪肝、哮喘、发胖,高血压、心脑血管等疾病,糖尿病,代谢综合征,过敏性鼻炎,咽炎,妇科疾病,甚至恶性肿瘤,其实这些病都跟湿邪有关。古话说:“千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面。”

湿邪对人的伤害隐蔽而缓慢,它一步一步的侵害人体的健康,起初引起舌苔厚腻泛黄、皮肤起疹起痘,稍重时胸闷乏力、体态困乏、咽喉肿痛、大便不成形;进一步发展,会出现关节疼痛,体型肥胖;久而久之还会引发脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病,甚至恶性肿瘤。

 

为什么湿气会引起这么多疾病呢?让我们先来看看湿气的典型症状:

1,大便糖稀,不成形,小便排泄不畅。(肠胃排泄出了问题)

2,胸口闷,喉咙有痰(肺弱)

3,一吃饭就冒汗,稍微一热就浑身是汗,每天困乏的不行,怎么睡都睡不够。头晕犯困。(说明气虚,阳气不足)

4,体重逐年增加,肥胖水肿。偏瘦的人也会有小肚腩(说明脾虚,因为脾虚是导致肥胖的主因)。

5,胃胀,胃难受,多吃点东西就成积食,大腹便便。(胃弱)

6,机能衰退,对房事不感兴趣,男性阳痿早泄。(肾虚)

湿气的症状还有很多,但是从上面6条可以看出,体内湿气重的症状正是一个人脾虚,气虚,胃弱,肾虚,肺弱,肠胃排泄都出了问题而表现出的症状。身体的多个重要器官受到湿气的入侵,自然百病缠身。

 

湿气的判断还有3个简便的方法:

1,舌头边缘有锯齿,俗称“裙边舌”。舌苔白厚。

2,头发爱出油、面部油亮。

3,浑身是否有黏糊糊的感觉,老感觉不清爽。

如有以上任意一种症状,要引起注意了,说明体内有湿气。
很多人觉得生病就得去医院看病吃药,但是一些人工作几年之后,感觉身体完全不正常了,皮肤瘙痒,舌头边缘锯齿状,满脸油光,身体困乏,头脑也是昏昏沉沉的,大便不成形,经常便秘,阴雨天气关节还会疼痛,就算看了许多医院都没能找到根本原因。其实,很多疾病,大医院是束手无策的。遇到这种情况,一般人会想到拔过罐,太恐怖了,体内湿气太重,整个都变紫了。不过还有很多朋友都推荐喝红豆薏米粉。

 

1)茯苓既能健脾,又能渗湿,养心安神,对于脾虚运化失常所致泄泻、带下有标本兼顾之效,有可用为补肺脾,治气虚之辅佐药。

2)除了搭配茯苓外,加入莲子,有清心醒脾,补中养神,健脾开胃,止泻固精和益肾止带之效;

3)而山药是气阴双补、平补脾肺肾,解决脾虚胃弱的食药;

4)薏米要经过细火慢炒,中医说,薏米带有寒气,经过细火慢炒后可排除寒气,健脾利湿,消肿解毒,功效较强,

5)红米具有降血压、降血脂的作用,可预防结肠癌。

 

有些人不单是有湿气重的问题,而且还有些气血比较虚弱。建议红豆薏米搭配阿胶一起吃,可以补气养血、美容养颜、活血调经。不过搭配食用并不是混在一起吃,而是早晚分配吃。既补足了气血,又符合中医上的“四季养心”,再好不过!  

有肝不好,肝火很旺,经常熬夜,失眠多梦症状的朋友,就该搭配莲子、绿豆一起吃,有三大功效滋补肾水,平降肝火;疏肝理气,解除肝郁;健脾柔肝,补充肝血,还能有效清理肠道霉素改善体质,调理肠道健康,改善便秘,排出体内霉素,调节肠胃道菌群失调,并有消脂减肥,延缓衰老,提高机体抵抗力等食疗功效。 

如果是有脱发掉发、畏寒怕冷、肾气虚弱症状的朋友,就该搭配核桃、山药、黑芝麻一起吃,因为黑色的食物可起到补肾作用,而肾水生发,所以对头发的保健是非常有益的。 

高血脂可谓是威胁现代人健康的"富贵病",会引起许多并发症。想要远离高血脂,降血脂的食物一定要加入你的菜单中。那么平时多吃些绿色食品能帮你"吃"掉血脂,平衡三高,守护血管。

你的身体不完全属于你自己,

他关系着父母家人和你关心的人,

肩负家庭和社会的责任。

不让爱你,关心你的人操心,这就是德行!

把健康向上美善的信息传播给身边你关心爱护的人,

并能影响他们,以身(健康)言教,这就是善行!

湿气的症状还有很多,但是从上面6条可以看出,体内湿气重的症状正是一个人脾虚,气虚,胃弱,肾虚,肺弱,肠胃排泄都出了问题而表现出的症状。身体的多个重要器官受到湿气的入侵,自然百病缠身。

而祛湿,就是要解决人体的多个问题,而单纯的红豆薏米粉,是根本无法达到效果的,所以即便喝一辈子都不能解决问题。

 

湿气的判断还有3个简便的方法:

1,舌头边缘有锯齿,俗称“裙边舌”。舌苔白厚。

2,头发爱出油、面部油亮。

3,浑身是否有黏糊糊的感觉,老感觉不清爽。

如有以上任意一种症状,要引起注意了,说明体内有湿气。

 

很多人觉得生病就得去医院看病吃药,但是一些人工作几年之后,感觉身体完全不正常了,皮肤瘙痒,舌头边缘锯齿状,满脸油光,身体困乏,头脑也是昏昏沉沉的,大便不成形,经常便秘,阴雨天气关节还会疼痛,就算看了许多医院都没能找到根本原因。其实,很多疾病,大医院是束手无策的。遇到这种情况,一般人会想到拔过罐,太恐怖了,体内湿气太重,整个都变紫了。不过还有很多朋友都推荐喝红豆薏米粉,坚持喝了三个月的红豆薏米粉,发现几乎没有什么效果。

 

可是又过了两个月,再去拔罐,完全正常了,一点湿气也没有了。体重也减掉了好几斤,真怀疑减掉的不是肉,而是体内的水汽湿气。

 

说到这儿,大家一定很好奇,到底是什么灵丹妙药,既安全又有效地祛湿了呢? 其实并不是吃了药,只不过是从一个老中医那里拿了一个食疗除湿气的古方。老中医说:早餐吃一次,晚餐吃一次,即便你体内有10年湿邪,也能排出来,最后不但身体好了,皮肤也会变好很多,又健康又漂亮。

 

老中医推荐的祛湿名方叫红豆薏米山药:由6位配方组成:红豆,(炒)薏仁,山药,茯苓,莲子,红米这是祛湿气经典有效的一个方子。和红豆薏米粉比起来,多了4味食材,效果强大了很多:

 

1)茯苓既能健脾,又能渗湿,养心安神,对于脾虚运化失常所致泄泻、带下有标本兼顾之效,有可用为补肺脾,治气虚之辅佐药。

2)除了搭配茯苓外,加入莲子,有清心醒脾,补中养神,健脾开胃,止泻固精和益肾止带之效;

3)而山药是气阴双补、平补脾肺肾,解决脾虚胃弱的食药;

4)薏米要经过细火慢炒,中医说,薏米带有寒气,经过细火慢炒后可排除寒气,健脾利湿,消肿解毒,功效较强,

5)红米具有降血压、降血脂的作用,可预防结肠癌。

 

针对网络上流行的祛湿文章,国医大师路志正提出:在《和剂局方》中有一个能起到益气健脾、和胃渗湿作用的方剂——“参苓白术散”,但配方大多属于药类,非药食同源的药材,不能作为食物随便食用,“是药三分毒”,理当慎重。“红豆薏米山药粉”就是根据《和剂局方》中的参苓白术散加减而成,配方由:红豆 、薏苡仁(炒)、山药、茯苓、莲子、红米组成,用药食同源食材替换了“参苓白术散”配方中的药材,从而避免药物带来的副作用,全面食疗。同时这个祛湿方法比起单纯的红豆薏米粉功效要强大很多。 

 

红豆薏米山药粉的出现,让同类的去湿气的产品相形见绌,知道了红豆薏米山药粉的人,再也不会去购买其他的去湿气类的产品了。

 

那么怎么才能得到红豆薏米山药粉呢?其实有一个便捷的办法,,天猫商城上一个商家将红豆薏米山药粉研发了成品,上淘宝或天猫搜索绿色一派旗舰店找到绿色一派红豆薏米山药粉是官方唯一授权的渠道,正品有保障,店铺现在还有买2罐送1罐的活动,很划算,赶紧去看看。


▲ ps:官方正品,红豆薏米山药粉外观专利,其他包装外观均是假冒产品。

 

早晚各3勺,使用一个月左右,大部分人都会发现整个人都好转了很多,大便都变成了金黄

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