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专家告诉你之——蜷着身子睡的危害

文章来源:武汉体检中心 更新时间:2012-06-26 10:09 【字体: 】【关闭

核心提示:专家告诉你之蜷着身子睡的危害 武汉天安体检中心专家表示吃饭睡觉是人一生中每天都要面对的事情,养成正确的睡眠姿势很重要。为什么有些人一觉醒来,不是觉得精神充沛,而是觉得头昏眼花,腰酸背痛,疲惫不堪呢?究其原因,主要是因为睡姿不当所造成的。医生

  专家告诉你之——蜷着身子睡的危害
  武汉天安体检中心专家表示吃饭睡觉是人一生中每天都要面对的事情,养成正确的睡眠姿势很重要。为什么有些人一觉醒来,不是觉得精神充沛,而是觉得头昏眼花,腰酸背痛,疲惫不堪呢?究其原因,主要是因为睡姿不当所造成的。医生认为,最好不要长时间只保持一个姿势,压迫神经,对睡眠质量有所影响的同时,对人体也产生不好的影响。医生为你剖析各种不同睡姿对人体的影响。
  武汉天安体检中心专家表示蜷着身子睡的危害
  有人喜欢把全身蜷缩成一团的谁觉,但是这种睡姿并不是一个什么好姿态,不仅像个小虾米,而且对你的背部和颈部也会带来伤害,如果一整晚都保持这样的姿势的话,颈部背部的损害很大。
  中医揭秘:据医学调查显示:每5名国人当中,就有一个人曾在过去6个月内患有背痛及颈痛的问题。而睡姿不良是导致背痛或颈痛的主要原因。人的背部在伸直时,感觉最舒服,中医认为,血脉不畅就会有虚证产生。所以不论是坐着、站着,甚至是躺着时,都应该把姿势调整到最舒服的程度,不要老是曲着腰。对于长达七八个小时的睡眠而言,也应该让周身舒展而眠。
 

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武汉天安医院体检中心是一家集门诊、住院为一体的新型现代化综合医院,属中外合资股份制医疗机构,医院的前身为原湖北省中西医结合血液专家诊疗中心,经多年发展,于2003年扩建为以特色专科...【详细

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