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香蕉预防高血压你知道吗?

文章来源:未知 更新时间:2011-11-28 08:54 【字体: 】【关闭

核心提示:香蕉中含有大量营养成分,其中的果柄物质可以预防胆固醇;其中所含的大量糖分,碳水化合物能增加大脑中5羟色胺化学成分活力,可以催人入眠有利于睡眠;除此之外,香蕉还能预防高血压你知道吗? 武汉体检中心 提醒您常吃香蕉可防治高血压,因为香蕉可提供较多

   香蕉中含有大量营养成分,其中的果柄物质可以预防胆固醇;其中所含的大量糖分,碳水化合物能增加大脑中5—羟色胺化学成分活力,可以催人入眠有利于睡眠;除此之外,香蕉还能预防高血压你知道吗?

  武汉体检中心提醒您常吃香蕉可防治高血压,因为香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子,有抵制钠离子升压及损坏血管的作用。在预防高血压中起着很好的作用,高血压患者多是由于各种物质拥塞血管,使血压升高,香蕉恰好有缓解这种情况的作用。

  由于香蕉中含有多种营养物质,而且含钠量低,不含胆固醇,食后既能供给人体各种营养素,又不会使人发胖,能预防高血压。因此常食香蕉有益于大脑,预防神经疲劳,尤其适合于老年人食用。

  此外在消化系统方面香蕉还能防治胃溃疡和预防便秘,现代科学试验结果表明,食用青香蕉有刺激胃黏膜细胞生长的作用,使胃壁得到保护,进而起到预防和治疗胃溃疡的作用。另外,一些胃病病人需服用保泰松来治疗胃溃疡,但服用此药后往往会诱发胃溃疡出血。因此,在服药后适量吃些香蕉,就可以起到保护胃的作用。这是因为香蕉中含有的一种化学物质能刺激胃黏膜细胞生长繁殖,产生更多的黏液来维持胃黏膜屏障的厚度,使溃疡面不受胃酸的侵蚀。而香蕉所含的食物纤维,可刺激大肠的蠕动,使大便通畅,因此可防治习惯性便秘。
   因此,武汉体检中心建议多吃香蕉好处很多。

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