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肾虚者吃什么最养肾?

文章来源:武汉体检中心 更新时间:2012-07-05 09:57 【字体: 】【关闭

核心提示:肾虚者吃什么最养肾? 武汉天安体检中心专家表示在现实生活中,尤其在如此注重饮食调节的时代,肾虚者大都可以通过饮食调节,那么吃什么最养肾呢?肾虚的朋友经常都腰膝酸软、排尿异常等情况所困扰。吃什么可以养肾这个问题很多人都想得到答案,今天就由武汉

  肾虚者吃什么最养肾?
  武汉天安体检中心专家表示在现实生活中,尤其在如此注重饮食调节的时代,肾虚者大都可以通过饮食调节,那么吃什么最养肾呢?肾虚的朋友经常都腰膝酸软、排尿异常等情况所困扰。吃什么可以养肾这个问题很多人都想得到答案,今天就由武汉天安体检中心的专家给大家介绍下.
  武汉天安体检中心的专家表示肾虚者可以吃以下的食物:
一、肾虚吃羊:羊背骨汤。
  1、将羊背骨洗净煮两小时,加葱姜佐料当汤料。
  2、 加中药肉苁蓉30克, 丝子1-3克(用布包好)加水同煎,2-3小时后取汁加米煮成粥,加以调料食用。
  功效:肾虚瘦弱、乏力、虚损、腰脊痛者可把羊脊骨剁碎,羊肾对因肾虚引起的腰痛,足膝痿弱、遗精阳萎等亦有较多的治疗作用。
二、肾虚吃银耳:冰糖银耳
  材料:银耳10克,鸡蛋1个,冰糖60克,猪油适量。
  做法:
  1、水发银耳摘去蒂头,拣去杂质,漂洗洁净,加水适量,急火煮沸改用文火煮熟,至银耳酥烂,加入冰糖,搅拌至溶化。
  2、鸡蛋取蛋清加少许水搅匀后入锅中,再以文火令沸,出锅前加入熟猪油少许即成。
  功效:润肺补气,滋阴补肾。适宜于午后潮热,盗汗烦躁,心悸失眠,久泄便溏者服用。
肾虚的人可以多吃点动物肾脏,具有补肾益精的作用,是以脏养脏的理论的具体体现。动物的肝脏含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素,既可以补肾,又可以强壮身体。
  同时,还可以多吃海参,这种海产品可以补肾益精、滋阴壮阳。无论是男女服用都有良好效果。其中丰富的碘和锌等微量元素能参与身体的代谢调节,有助于降低血脂。另外,海参还可以延缓衰老、滋养肌肤等。
  通过以上武汉天安体检中心专家的介绍我们知道了肾虚者吃什么最养肾,如果你想获得更多的信息可以跟我院的专家进行在线沟通。

 

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